Christopher Dorlöchter
Mindfulness Based Systemic Coaching
Wir leben in einer Welt in der sich uns täglich, beruflich wie privat nahezu grenzenlose Möglichkeiten bieten. Wir können (fast) alles tun, sein oder erreichen. Zur selben Zeit ist diese Welt geprägt durch Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit.
Vor diesem Hintergrund ist die Fähigkeit zur Selbstführung entscheidend, um mit den wechselnden Herausforderungen flexibel, lösungsorientiert und nachhaltig umzugehen.
Der Schlüssel liegt in der Fähigkeit zur Selbstführung
Wer sich seiner selbst, seinen inneren Überzeugungen und Werten bewusst ist, wird Entscheidungen eigenverantwortlich und wertorientiert treffen können. Dadurch entsteht ein höheres Maß an Sicherheit, Vertrauen und Ruhe. Nicht kontrollierbare Situationen werden als weniger beängstigend wahrgenommen und wir können angemessen auf diese reagieren.
Sich selbst führen bedeutet
(Selbst-) Wahrnehmung
Mit Achtsamkeit und wohlwollen nehmen Sie Ihre Emotionen und Gedanken sowie Ihr Verhalten und Wirkung auf andere wahr. Dies ist der erste Schritt zur Selbstführung.
(Selbst-) Erkenntnis
Sie reflektieren und verstehen ihr Verhalten in bestimmten Situationen und Lebensbereichen. Die zugrunde liegenden Bedürfnisse und Glaubenssätze werden erkannt und können positiv beeinflusst werden.
(Selbst-) Ausrichtung
Sie richten Ihre Lebensbereiche und Ressourcen auf Ihre inneren Überzeugungen und Werte aus und definieren ihre persönliche Vision und Ziele.
Das Ergebnis
Klarheit
über die eigenen Werte, Ressourcen, Glaubenssätze und Verhaltensweisen
Orientierung
in Richtung Ihrer Wünsche, Ziele und Vision
Ruhe
weil Sie unabhängiger von äußeren Einflüssen und Situationen werden
„Nur wer die Richtung kennt,
kann seinen eigenen Weg gehen“
Im Rahmen der Teamentwicklungsmaßnahmen hat Christopher für unser Team einen Workshop mit dem Schwerpunkt „Achtsamkeit im Arbeitsalltag und ihre positiven Auswirkungen in der Zusammenarbeit und bei Arbeitsergebnissen“ durchgeführt. Bereits während der Abstimmungsgespräche hat er durch große Professionalität überzeugt und basierend auf unseren Bedürfnissen individuelle, für das Team relevante Inhalte ausgearbeitet. Bei der Durchführung des Workshops hat Christopher eine offene, vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen, die Raum für freie Meinungsäußerung und Ideenentfaltung bot. Als Moderator und Trainer hat er für überraschende Momente gesorgt und „Aha-Effekte“ erzeugt und es geschafft, dass die Teilnehmer mit Freude und Motivation die Veranstaltung aktiv gestaltet haben. Der Workshop hat unser Team positiv beeinflusst. Einige Inhalte hallen auch nach einigen Wochen nach und animieren zum Umdenken. Wir freuen uns auf die Durchführung weiterer Workshops mit ihm.
Head of Product Management, Branche Automobilzulieferer-Industrie
An den gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnissen des Coachings mit Christopher Dorlöchter bin ich persönlich gewachsen. Christopher habe ich als kompetenten, vertraulichen und ermutigenden Coach kennengelernt, der jegliche Anliegen und Fragen von mir ernst genommen hat und ihnen den nötigen Raum geschenkt hat. Durch die wertschätzende und respektvolle Atmosphäre hat Christopher meine Begeisterung geweckt und das Wachstum an mir selbst gefördert. Durch eine Mischung aus theoretischem und wissenschaftlichem Input, der kreativen Arbeit an Gedankenexperimenten, über Atem- und Entspannungsübungen bis hin zu alltäglichen Beispielen aus meinem Alltag hat Christopher unsere Sitzungen immer abwechslungsreich gestaltet. Seine Impulse haben mich inspiriert und ich habe mit jeder Sitzung mehr über mich selbst, meine Werte und Vision und der Integration der Resilienz in mein Leben erfahren. Christopher hat es geschafft, mich in jeder Einheit gedanklich aus dem Alltag abzuholen und mich hinein in das Coaching zu nehmen. Auch wenn das Coaching gedanklich für mich intensiv und herausfordernd war, bin ich glücklich, mich auf das Coaching mit Christopher eingelassen zu haben. Insgesamt kann ich ein Coaching mit Christopher Dorlöchter jedem Coachee empfehlen und wünsche dabei reichlich Inspiration! Herzlichen Dank, Christopher
Referentin, Branche Bildung und Wissenschaft
Das Coaching mit Christopher hat mir sehr großen Spaß gemacht und mich beruflich und persönlich weiter gebracht. Vor dem Coaching war ich wie eine Fahne im Wind und hatte ständig neue Ideen, während ich andere Ideen verworfen habe. Ich brauchte daher jemanden, der Ordnung in mein Gedankenchaos bringt. Durch das Coaching habe ich mich selber besser kennengelernt und verstanden was mir im Leben wichtig ist. Hierbei habe mir besonderes meine zentrale Werte geholfen, welche ich gemeinsam mit Christopher erarbeitet habe. Diese dienen mir nun als eine Art Schablone, welche ich auf jeden Job auflegen und somit prüfen kann, ob dieser geeignet ist. Natürlich muss einen bewusst sein, das nicht sofort nach einem Coaching klar ist, welchen Job bei welcher Firma man machen sollte. Vielmehr lernt man sich selbst kennen und findet Dinge die ein Traumjob enthalten muss. Letztendlich liegt es aber an einem selbst, den Job zu finden. Christopher kann einem aber den Weg zeigen. Alles in allem hat mich das Coaching stärker und selbstbewusster gemacht, insbesondere durch eine gewisse Gelassenheit die ich erlangen konnte. Ich kann das Coaching zu 100% weiterempfehlen, Christopher macht das großartig!
HR-Consultant, Branche Personaldienstleistung
Danke, lieber Christopher! Die von dir gesetzten Impulse haben die Gedanken der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angeregt und einen interessanten Austausch in der Gruppe gebracht und somit zu einer gelungenen Hotelierstagung beigetragen!
Leiterin der Geschäftsstelle, Branche Hotelverband
Christopher ist als Trainer Teil der YOUNG PRO ACADEMY | Institut für Nachwuchsförderung und leitet verschiedene Azubitrainings.
Ich freue mich, dass Christopher mit uns gemeinsam Wege für die Zukunft unserer Kunden bereitet. Er ist ein fantastischer Trainer, der es schafft komplexe Themen auf verständliche Weise zu vermitteln. Es ist beeindruckend, wie gut und schnell er einen Zugang zu unseren jungen Teilnehmenden findet. Wir sind dankbar, dass wir die Gelegenheit haben ihn als Trainer bei uns einsetzen zu können und empfehle ihn jedem, der nach einem herausragenden Trainer sucht.
Geschäftsführer, Branche Training & Weiterbildung
Die Zusammenarbeit mit Herrn Dorlöchter als Geschäftspartner war hochprofessionell, integer, verlässlich und das auf ein sehr wertschätzende Art und Weise. Herr Dorlöchter hat absolut Handschlagqualität.
Strategischer Einkäufer, Branche Automobilhersteller