Angebot

1:1-Coaching

Sie befinden sich beruflich oder privat in einer Sackgasse? Sie möchten Klarheit in einem Entscheidungsprozess? Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln? Im 1:1 Coaching widmen wir uns Ihren individuellen Anliegen.

Selbstführung

Führungsaufgaben und -verantwortung zu übernehmen setzt die Fähigkeit zur Selbstführung voraus. Die eigenen Stärken, Werte, Muster und Glaubenssätze sowie Bedürfnisse zu kennen, gibt Klarheit, Orientierung und Ruhe. Dies gilt nicht nur im beruflichen, sondern genauso im privaten Kontext. Wer sich von innen heraus führt, kennt seine Richtung und weiß sich auch in einem volatilen und agilen Umfeld anzupassen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit oder Mindfulness kann auch als eine Haltung beschrieben werden, welche wir einnehmen und uns selbst sowie äußere Situationen wahrnehmen.

Das Praktizieren von Achtsamkeit hat positive Einflüsse auf unsere emotionale Regulationsfähigkeit, den Umgang mit Stress und geht einher mit einer Verbesserung des Selbstwertgefühls sowie der Selbstaktzeptanz.