#achtsamkeit

Psychologische Sicherheit in Teams

Teamperformance erhöhen, Fehlerkultur fördern, Mitarbeiterbindung gewährleisten Während eines Coachings berichtete eine junge Führungskraft über ein kürzlich stattgefundenes Meeting mit der Bereichsleitung und den dazugehörigen Abteilungsleitern. Stark gekürzt schilderte der Coachee seine Wahrnehmung wie folgt: „Niemand hat sich wirklich getraut die aktuellen Probleme und Herausforderungen anzusprechen“  und weiter „Ich konzentriere mich derzeit nur noch darauf, dass […]

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5 Tipps für mehr Glück und Zufriedenheit

Long Story, short: Fragen nach Glück & Zufriedenheit stellen wir uns nicht erst seit gestern. Viele schlaue Köpfe der letzten tausend Jahre haben sich mit diesen Fragen beschäftigt. Die folgenden Punkte habe ich (leider) nicht erfunden oder entwickelt. Auch erfüllen sie nicht den Anspruch auf Vollständigkeit. Allerdings habe ich sie ausprobiert. Meine völlig subjektive Einschätzung nach Umsetzung […]

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Einladung zur Selbstreflexion

Wir nehmen Situationen wahr, interpretieren und bewerten diese. Wie wir die jeweilige Situation interpretieren und bewerten kann z. B. abhängig von unseren Erfahrungen, Glaubenssätzen, Werten, Tagesform oder auch von sozialen Regeln und Normen sein. All das geschieht in der Regel sehr schnell und unterbewusst. Wir haben uns eine Wirklichkeit konstruiert und reagieren entsprechend auf diese. […]

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„Comfort-/ Challenge-/ Panic Zone“ und was das mit erfolgreichen Teams zu tun haben kann

Wie Teams Ihre Stärken finden und nutzbar machen können Ich denke, dass es für diese Frage nicht die eine pauschal gültige Blaupause gibt und möchte deshalb meine Learnings aus dem kürzlich durchgeführten Team Workshop teilen. Für ein sieben köpfiges Team inklusive Leitung eines Konzerns durfte ich einen Workshop zum Thema Selbstführung und Achtsamkeit halten. Innerhalb […]

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Höhere Wahrscheinlichkeit für einen Arbeitsplatz, höheres Einkommen und Arbeitszufriedenheit

Was ist „Achtsamkeit“? #Achtsamkeit oder #Mindfulness kann auch als eine Haltung beschrieben werden, welche wir einnehmen und uns selbst sowie äußere Situationen wahrnehmen. Es ist die Fähigkeit u.a. Man ist präsent im Hier und Jetzt. Welche Auswirkungen hat „Achtsamkeit“? Mit Achtsamkeit ist es bspw. möglich, innere Zusammenhänge, prägende Anschauungen, Muster und Glaubenssätze erkennen. Sie werden […]

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